如何将 YouTube 视频转换为文字（免费，分步讲解）
作者：Victoria & Pierre, LessonScriptor
把 YouTube 视频转换成文字最快的方法是 LessonScriptor，一款免费的 Chrome 扩展程序，它在视频播放时监听音频，并在侧边栏里生成可编辑的转录文本。YouTube 自带的「显示转录」按钮只有在上传者添加了字幕时才会出现，而复制粘贴自动字幕得到的只是一大段没有标点、没有格式的文字。这篇文章介绍三种把 YouTube 视频转成文字的方法，以及每种方法真正好用的场景。
关键要点
YouTube 自带的转录字幕按钮，只有在上传者开启字幕后才能用。LessonScriptor 直接转录音频，所以不管视频有没有字幕，它都能用。
- -YouTube 自带的转录功能（点击「···」菜单，再点「显示转录」）只有上传者添加了字幕才会出现。自动生成的字幕时好时坏，也没法编辑或导出。
- -LessonScriptor 直接监听视频的音频。它完全不需要字幕存在，而这正是其他方法都绕不过去的坎。
- -免费模式无需注册，立即可用，使用浏览器自带的语音引擎。AI 模式是按次付费的额度包，对口音和专业术语的识别更准确。
- -转录内容边生成边可以编辑：高亮、加粗、添加标题，然后导出为 .md 或 .txt，或者直接复制到你的笔记应用里。
把 YouTube 视频转成文字的 3 种方法
LessonScriptor（推荐）。 安装扩展程序，打开视频，点击录制。不管视频有没有字幕，它都会直接监听音频，并在侧边栏里生成可编辑的转录文本。
YouTube 自带的转录功能。 点击视频下方的三个点菜单，再点「显示转录」。这个功能只有上传者开启了字幕才会出现。文字没有标点、没有分段，也没法直接编辑或高亮，你得先把它复制出来才行。
复制粘贴自动字幕。 打开 YouTube 的自动生成字幕并复制文字，应急可以用，但你得到的是一整段没有分段的小写文字，时间戳也混在里面，遇到口音或专业词汇准确率会明显下降。
如何用 LessonScriptor 转录 YouTube 视频
整个过程都在播放视频的同一个浏览器标签页里完成。
- 从 Chrome 网上应用店安装 LessonScriptor。一键安装，无需注册。
- 在 Chrome 标签页里打开 YouTube 视频。
- 点击 LessonScriptor 图标打开侧边栏，在按下播放键之前先点击录制。
- 按下播放键。转录文本会随着视频播放逐字生成。
- 直接编辑：高亮重点句子，给术语加粗，每次话题变化时添加标题。
- 导出为 .md 或 .txt，或者复制到剪贴板粘贴进你的笔记应用。
如果 YouTube 视频完全没有字幕怎么办？
这正是其他方法真正的短板。较早上传的视频、小众频道，以及许多非英语视频，从来就没有添加过字幕，而 YouTube 自动字幕的质量也会因音频清晰度和口音而波动很大。
LessonScriptor 完全不读取字幕，它像人一样直接听视频的音频。这意味着不管视频是没有字幕、字幕损坏，还是字幕语言不对，它的效果都和处理有完整字幕的视频一样好。
YouTube 视频该用免费模式还是 AI 模式？
免费模式使用你设备的麦克风和浏览器自带的语音引擎，完全本地运行，无需注册。当你用扬声器以适当音量播放视频时，效果就很好。如果你戴着耳机，或者说话者口音较重、用了大量专业词汇，AI 模式会直接捕捉标签页的音频而不依赖麦克风，并使用专为这些情况打造、准确率更高的云端语音模型。AI 模式是按次付费的额度包，不是订阅制，额度也不会过期。
YouTube 转录方法对比
以下是这三种方法在真正重要的地方的对比：是否需要已有字幕、能不能编辑，以及你最终得到的是什么。
| YouTube 的转录按钮 | 复制粘贴自动字幕 | LessonScriptor | |
|---|---|---|---|
| 不需要字幕也能用 | 否 | 否 | 是 |
| 转录内容可编辑 | 否 | 只有复制出来后才行 | 是，在侧边栏里实时编辑 |
| 导出格式 | 没有内置导出 | 纯文本，无格式 | .txt、.md 或剪贴板 |
| 等待时间 | 如果字幕已存在则为零 | 如果字幕已存在则为零 | 无需等待 |
| 支持语言 | 取决于上传者 | 取决于 YouTube 的自动字幕 | 14 种 |
如何利用 YouTube 转录文本来学习
拿到文字之后，处理现场讲座时用的那套编辑习惯同样适用：删掉开场的闲聊，把会考的内容加粗，每换一个话题就加个标题。如果你是为了上课在啃 YouTube 讲座，下面这套笔记方法能把这份转录文本变成更接近学习指南的东西。
任何 YouTube 视频，都能变成文字
不管有没有字幕，LessonScriptor 都会在视频播放时直接转录音频，给你一份可编辑的转录文本，视频还没播完你就能整理好并导出。免费安装，无需注册账号，就在你正在观看的那个 Chrome 标签页里运行。
常见问题
我可以在没有字幕的情况下转录 YouTube 视频吗？+
可以。LessonScriptor 直接监听视频的音频，而不是读取已有的字幕，所以对那些从来没有字幕，或者自动字幕不可靠的视频，它同样适用。
为了自己做笔记而转录 YouTube 视频合法吗？+
为个人学习转录视频，就像你一边看一边手写笔记一样，是很常见的做法。但如果你打算发布或转发这份转录文本本身，请先查看视频的许可协议和 YouTube 的服务条款。
LessonScriptor 支持 YouTube Shorts 短视频吗？+
支持。只要视频是在 Chrome 标签页里播放的，LessonScriptor 转录音频的方式和处理普通视频完全一样。
我需要先下载视频吗？+
不需要。LessonScriptor 会在视频于浏览器标签页播放时实时转录音频，不会下载也不会上传任何内容。
除了英语之外，其他语言也能用吗？+
可以。LessonScriptor 支持 14 种语言的转录，包括法语、西班牙语、葡萄牙语、德语、阿拉伯语和印地语。开始之前先在扩展程序设置里选好语言。
转录文本会以什么格式导出？+
可以导出为 Markdown（.md）或纯文本（.txt），也可以复制到剪贴板，粘贴进 Notion、Google 文档或任何笔记应用。标题、加粗和高亮都会一起保留。